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周一看電影交友到現在五天了
剛好四個晚上
感覺是躁期發作
精神特別好
昨晚也是十點多就躺在床上
輾轉難眠
又服了一顆安眠藥
感覺安眠藥的效力越來越低
吃了又躺了三四十分鐘思緒才漸漸平緩
只是醒來時看一下時鐘
也才半夜三點多
起床上上網
等四點多時又讓自己躺在床上
又多睡了一個多小時
還是睡不久
和以往的躁期來的經驗一樣
精神好
睡得少
有點擔心
不過也只能讓躁期慢慢轉變為鬱期
讓身體自然恢復
少接觸新的刺激
讓心情平穩
20180518 by nhnno
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